点亮你的生活 - 为了更好地工作和幸福于家里

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在泰勒狗万手机怎么充值Howes,我们相信您在设计内部时,我们应该永远不会妥协。

没有人可以同意苏珊湖照明设计的苏珊湖。苏珊在下面提供一些技巧和技巧,我们如何利用照明,以便在家里更好地工作和福祉。

对于那些我们在这些前所未有的时代发现自己的社交疏散和在家中工作的人来说,我们可以做一些相当简单的事情,以改变我们的家园为我们工作的方式以及我们可以在我们家内工作的方式。光线的使用是我们可以改善我们生活和工作的空间的氛围的关键方式之一,并在我们家的时候提高我们的幸福感。

我经营了一种建筑照明设计实践,专门使用照明作为无形工具,以在空间中创造不同的环境。而且,作为现在的许多人之一,玩杂耍一只手和另一只手跑到一家商业,我想借此机会分享一些我可以使用光来改变你的家的一些技巧多功能用途。

现在可能不是建议你着手进行重大翻修项目的理想时间,不过,如果你经常在家工作,或者认为在冠状病毒爆发后,你可能会更频繁地在家工作,现在可能是开始考虑改变家庭办公室或工作空间的照明设置的最佳时机。你仍然可以做一些事情来改善光线对你的家庭和家庭工作生活的影响,而不需要做大的工作。那么,我要做的不仅是建议一些照明设计的想法你可以考虑如何改善光的使用在你的家里,但也看的方式你可以更好地利用可用的光源。

工作场所的自然光

首先,让我们看看如何利用光线来改善我们的工作环境,使环境更放松,并帮助提高我们的工作效率。当我开始为商业或住宅办公室规划照明方案时,我考虑了许多不同的方面,而且大多数基本想法相对容易以一种或另一种形式转换到你的家庭工作环境中。

当我们谈论一个照明计划时,它并非所有关于开关的轻弹的东西。在照明工作空间时要考虑最重要的因素之一是自然的日光。我总是试图最大限度地提高日光的数量,并优化在空间中工作到日光源的人们的位置。

说过,自然的日光并非没有其缺点。因为它很自然,它不是在我们的控制之下。光线水平随着天气而变化,一天中的时间和全年。众所周知,艺术家的工作室倾向于在北半球朝向朝北,因此他们可以从阳光直射下获得恒星软天光源。但是通过办公空间,我们必须与那里有什么关系,这意味着我们通常必须进行一些调整来弥补。

窗户的大小和位置是确定桌子定位的何处以及它们面临的方式的重要因素,使光不会直接达到计算机屏幕。这在家里的工作区中同样重要。而且,如果你不做任何别的,安排你的桌子和你的电脑,那么来自窗户的光线不会导致屏幕上的反射会使生活更加舒适。为了找到您的桌面的最佳位置,特别是您的屏幕,良好的拇指规则是将桌面放置在屏幕上,要么将其退缩到窗口或成直角。这样做有一个双重效益,因为它不仅可以保持屏幕上的反射,它也可能允许您从窗口中查看和与外面的世界的连接。

现在我们把桌子和屏幕放在最佳位置,那么阳光直射呢?在一个阳光充足的地方工作,可谓喜忧参半。如果你把办公桌的位置调整为面向窗户,你可能会发现太阳在一天中的特定时间直射到你身上,这就像你竭力避免屏幕上的反光一样令人不安。在专业照明设计领域,我们采用了许多不同的窗户处理方法,以减少直接阳光对工作空间的影响,为此我们创建了一个照明方案。的一个更复杂的这些被称为“日光收获”包括电动窗百叶窗控制外部传感器,自动调整百叶窗的角度最大化自然日光和减少阳光直射和将自动的人工照明,以弥补的正确数量工作环境中的日光。但我们不需要在我们的家庭工作空间中达到类似的效果。一个简单而经济的解决方案是在受阳光直射影响的窗户上安装半透明百叶窗。这些百叶窗不会显著降低房间或工作空间的环境光水平,但它们能漫射直射的阳光,并使空间充满柔和的光线,没有任何眩光或硬阴影。

我在工作场所的日光和一个非常好的原因谈了很多关于日光。日光对我们的幸福感,我将在片刻回归那个主题。但首先,让我们看看工作场所的照明方案的其他基本要素,这是人造光线。

工作场所的人造光

一旦我建立了办公空间中的自然光源以及这会影响办公桌的布局和方向,下一步规划了我的照明方案,是绘制人工照明。工作场所中的人造光有两种不同但同样重要的目的。首先,它增强了自然光线,填充阴影并确保空间中的每张桌子完全正确地接受正确的光线,以正确的方式为舒适的工作方式。当然,它必须在黑暗之后完全取代自然光线。但其次,人造光在创造一个放松的氛围和工作空间的尺寸方面起着至关重要的作用,这通常通过谨慎的照明墙壁,天花板,建筑特征来实现。

在专业照明方案的背景下,我瞄准了空间中不同的照明层,并且发现工作环境的最佳照明效果最好通过向上和向下间接光的组合来实现。Up-Lighting的使用都照亮了天花板并在整个空间中涂抹柔和的光线。虽然,筒灯可用于亮起桌面等曲面。此外,我们还包括用于本地化聚焦照明的任务桌面灯光。

为了照亮空间的周边,我经常设计线性LED,我喜欢隐藏在舒适或建筑特征内,或者整合到搁架或其他内特内物品中,以用光清洗墙壁。并且隐藏的线性LED也可以通过巧妙定位或向下灯来补充。

这个专业的办公照明方法是任何人可以采取和适应改善家庭工作环境的氛围。随着时间的推移,您可能希望考虑设计照明,以增强您的工作空间作为翻新项目的一部分,但有很多符合您可以在同时处理装饰灯的重要组成。至少,您应该有一些本地任务台灯,让您在需要时将灯放在桌面上。如果您尚未在家中拥有合适的灯,您可以使用,一系列桌子灯,落地式灯和线性LED。简单的变化可以立即产生影响,如果您感到有创意,您可以使用隐藏的线性LED进行很多乐趣试验,并且您可能会惊讶于您可以实现的令人惊叹的效果。

光是提高幸福感的一种方式

到目前为止,我们已经研究了一些纯粹实用的技巧,利用光线使我们的家庭工作空间更舒适,一个更容易、更愉快地工作的地方,并希望提高我们的生产率。但是,利用光在家里创造舒适空间的概念,又回到了我提出的观点,当时我们在考虑日光的重要性,它可以影响我们的幸福感。

每个人的身体都受昼夜节律的影响,这是一种自然的内部过程,大约每24小时重复一次,并调节我们的睡眠-觉醒周期、体温周期、激素周期等。日光在调节这些节律方面起着至关重要的作用,如果有什么事情干扰了它们,就会对我们的幸福感产生负面影响。一个典型的例子,当然是时差,但如果我们没有暴露在足够的日光下,比如在家里工作,这也会对我们产生有害的影响。

我们的睡眠尾循环或车身时钟是由日出到日落的日出时变化的色温和光线的变化。当我们暴露于日光的变化颜色时,我们的大脑会发出信号以使我们身体内的生理过程同步。如果我们没有接触到足够的日光,我们的身体时钟可能会在一天中的时间摆脱同步。

当我暗示实用的提示时,最容易谈谈一个带窗户的房间,但我很了解,并非我们所有人都有那种奢侈,我们是否正在商业办公室或家里工作。所以,如果你发现自己必须在有限的日光下工作,那么都不会丢失。我不能给你一个有一个景色的房间,但我可以通过一些照明专业人士弥补工作空间中缺乏自然日光的一些方式,并帮助调节人们的昼夜节律。

在为缺乏日光的空间设计照明方案时,我发现最成功的方式来克服这个问题并创造一个人为的日光感,有助于维持那里的人们的自然昼夜节律,是安装一个系统使用我们称之为“夏令时”的LED灯。这是一个相当复杂的专业系统,但其效果很出色。通过可编程控制单元,灯的色温自动调整,不仅在一天的过程中,而且在年份的季节,不断模仿,顾名思义,外面的自然日光。另一个,略较高,但仍然专业的系统涉及“可调白色”LED,这使得光手动“调谐”,以匹配日光的亮度和色温,从早上的温暖白色第一件事,在午间凉爽白色在一天结束时再次温暖的白色。

结合这两种类型的照明,已经被证明可以提高精力水平,提高警觉性和心理健康。但是,你不必花大力气安装这些专业系统,就能给你的家庭工作生活带来同样的好处,因为还有更简单、更便宜的解决方案。如果你是在一个自然光有限的家里工作,我建议你在现有的装饰灯配件上安装“暗到温暖”的LED灯。这些灯可以用在大多数装饰性灯光或翻新MR16射灯,的独特性质和最大亮度的改变色温从酷白一个温暖的白色变暗,这意味着你可以调整它们以适合您的心情和一天中不同的时间。

超越你的工作区

如果您觉得激励尝试一些我提供改善您的家庭工作环境的提示,您就不必停止那里。您可以轻松地携带整个家中的工作场所照明的任何想法。虽然在家里的时间比平常花费更多时间,但您可能有时间通过​​照明和享受福利的创造性。

所以,考虑将各种功能引入您的照明,以便您可以在家中创造不同的情绪。例如,在白天去寻找明亮,新鲜的感觉,感到警觉。如果您都在家工作并参加在线练习课程,这尤其重要。但是,如果您还在家里练习冥想放松,您可能会欣赏创造温暖,放松,环境照明的能力。

然后,在一天结束的时候,晚上有一种温暖舒适的感觉会帮助你放松。这种情绪的变化可以很容易地实现,通过引入低水平的装饰性照明,并使用调光开关来降低高水平照明的亮度,或者干脆把它关掉。

照明是一个无形的元素,可以立即改变空间的感觉,并且您与照明的创造性越多,您可以为您的家和生活中的差异越大。所以你是否只想尝试使用你已经必须创造新效果的灯光,或者你觉得大胆并引入一些新的元素,如线性LED,你可能永远找不到更好的时间来点亮你的生活并带来一些有价值的人改变你的工作,你的家和你的幸福。

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这篇文章是苏珊湖,苏珊湖照明设计总监撰写的访客。